Makanan bisa berfungsi sebagai sunblock?

Makanan bisa berfungsi sebagai sunblock? Ternyata bisa. Berikut

- Buah dan sayuran yang berwarna merah, kuning dan oranye. Kandungan karotenoidnya ampuh mengurangi sunburn, pemicu kanker kulit.

- Buah ceri yang asam dan daun peppermint. Keduanya kaya akan perillyl alcohol, yang diketahui dapat menghentikan pembentukan sel kanker pada kulit yang sering terpapar matahari.

- Sayur berdaun hijau. Pada studi yang menggunakan hewan percobaan di Harvard, Amerika Serikat diketahui behwa kandungan lutein dan zeaxanthin pada daun-daunan hijau mampu mencegah perkembangbiakan sel kanker.

- Teh hijau. Kandungan antioksidan epigalloctechin gallate (EGCG) pada teh hijau berperan untuk mencegah kerusakan DNA pada sel kulit akibat paparan matahari, seperti yang dilaporkan oleh Universitas Wisconsin, Madison, Amerika Serikat.

- Jeruk, lemon dan jeruk limau. Studi di Universitas Arizona, Amerika Serikat menunjukkan penurunan resiko kanker kulit sebesar 34% pada 270 orang. Rahasianya ada pada kandungan limonene dalam buah-buahan ini.

- Ikan salmon. Sebuah studi di Inggris membuktikan bahwa 42 orang terlindung dari bahaya sunburn dan perubahan struktur DNA sel kulit setelah rutin mengkonsumsi minyak ikan salmon. Selengkapnya...