Urusan seks bukan menjadi rahasia umum lagi merupakan salah satu urusan dan topik yang selalu hangat dan menarik untuk dibicarakan. Setiap orang pasti menginginkan memiliki kemapuan seks yang normal untuk dapat membahagiakan pasangan dan juga membahagiakan diri sendiri. Kemampuan dalam kehidupan seksual dipengaruhi banyak faktor antara lain: 1. Pola hidup kita sehat atau tidak, misalnya merokok atau tidak suka olah raga atau tidak dll. 2. Adanya penyakit atau tidak misalnya Penyempitan Pembuluh Darahmenyebabkan terhambatnya pasokan darah ke daerah vital yang sangat dibutuhkan saat ereksi. Hal tersebut dapat terjadi karena kadar kolesterol yang tinggi, diabetes, kebiasaan merokok, tekanan darah tinggi, trauma, dan lain sebagainya. Penyakit gangguan syaraf seperti stroke serta berbagai penyakit lainnya misalnya TBC, Gagal ginjal dll. 3. Kadar Hormon, contohnya usia lanjut dapat menyebabkan berkurangnya hormon testosteron yang dihasilkan oleh tubuh sehingga berdampak pada turunnya gairah seks. 4. Gangguan Psikis , Stres dapat menyebabkan berkurangnya kemampuan ereksi lemahnya daya kerja neurotransmitter sehingga otot polos sulit rileks. Gangguan jiwa juga dapat menyebabkan hilang/berkurangnya kemampuan seksual pada seseorang. 5. Faktor Gizi.
Dengan melihat berbagai faktor yang mempengaruhi kemampuan seks maka untuk mendapatkan kemampuan seks yang prima harus menjaga faktor-faktor diatas dengan baik dan salah satunya adalah faktor gizi. Gizi yang memadai termasuk hal yang esensial dan layak untuk diperhatikan dalam menjaga potensi seks bahkan hingga orang tersebut lanjut usia (lansia). Penelitian mengungkapkan, laki-laki dan perempuan yang gizinya cukup, berjiwa periang, dan mampu beradaptasi dengan lingkungan, mampu menjaga potensi seksnya sampai usia lanjut. Untuk itu, agar potensi seks tetap prima, kenalilah tubuh dan jaga makanan anda.
Fungsi seks dipengaruhi kelenjar endokrin yang menghasilkan hormon reproduksi. Untuk menghasilkan hormon tersebut diperlukan gizi. Karena itu fungsi seks dan reproduksi akan berjalan baik bila kita dapat memenuhi kecukupan vitamin-vitamin B, asam pantotenat, niasin, vitamin E dan seng (zinc). Apabila asupan gizi tersebut kurang, maka akan muncul gangguan seperti tidak berkembangnya organ seks, menopause terlalu dini, dan impotensi. Kelenjar adrenal menghasilkan hormon seks, dan untuk aktivitasnya memerlukan vitamin A, vitamin B, asam pantotenat, niasin, vitamin C, vitamin E, dan asam lemak tak jenuh. Pada pria testis menghasilkan hormon testoteron dan sperma. Perempuan juga menghasilkan testosteron. Hormon tersebut berperan penting dalam merangsang nafsu seks. Untuk itu vitamin A, C, E, dan asam folat serta testosteron akan menghasilkan sperma. Sperma diketahui mengandung kalsium, magnesium, zinc, sulfur, vitamin B12, dan vitamin C. Itulah sebabnya kekurangan vitamin E bisa menyebabkan degenerasi organ reproduksi. Konsumsi zinc (seng) yang tidak mencukupi menyebabkan sperma kurang lincah dan infertil (tidak subur). Seng merupakan mineral terpenting pembuatan dihidroksi testosteron, enzim aktif penopang hormon laki-laki testosteron. Hormon-hormon seks juga memerlukan kolesterol jadi mengonsumsi kolesterol perlu, tapi jangan berlebihan. Selama kita cukup mengonsumsi vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, magnesium, dan seng, maka kolesterol dapat dimetabolismekan oleh tubuh dengan baik.
Kekurangan mineral fosfor juga akan menyebabkan kemampuan seks jadi bermasalah semangat tempur jadi payah, karena kekurangan fosfor akan menyebabkan berkurangnya hormon seks laki-laki. Zat lain yang akan menyebabkan kemampuan seks menurun jika kita kekurangan adalah zat yang bernama lesitin padahal untuk membentuk lesitin diperlukan mineral fosfor, nitrogen, asam lemak dan gliserol.
Kepercayaan masyarakat terhadap makanan tertentu untuk mendongkrak kemampuan seks (afrodisiak) tidak sepenuhnya salah karena beberapa makanan yang dipercaya tersebut memang mengandung zat-zat gizi yang mempunyai pengaruh terhadap kebugaran dan produksi hormon-hormon seks. Afrodisiak adalah bahan yang bisa berfungsi meningkatkan libido atau gairah bercinta. Sejatinya, nama ini berasal dari kata Aphrodite yang dalam mitologi Yunani berarti dewi kecantikan dan cinta. Afrodisiak terbagi dalam dua kelompok yakni faktor psikofisiologikal dan faktor internal yakni makanan, minuman beralkohol, obat-obatan dan perawatan kesehatan. Nah, dari segi internal, ada beberapa makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah libido.
Beberapa jenis makanan yang terkenal sebagai pendongkrak kemampuan seks antara lain:
1. Bahan makanan yang berasal hewan seperti daging kambing, onta atau kuda termasuk buah zakarnya. Secara ilmiah belum ada studi yang membuktikan bahwa makanan tersebut meningkatkan kemampuan seks Kandungan hormon buah zakar tempat produksi sperma memang tinggi. Akan tetapi apakah hormon hewan ini berpengaruh terhadap kinerja seksual pria, belum ada bukti ilmiahnya. Jika kenyataan opini yang beredar di tengah masyarakat memang terbukti dapat meningkatkan kemampuan seksual bisa dikarenakan kambing merupakan sumber berbagai zat gizi yang dapat memacu produksi hormon seks, seperti kandungan asam amino dan fosfor yang tinggi.
2. Bahan makanan lain yang sering dipercaya meningkatkan gairah dan kemampuan seks antara lain coklat, cokelat ternyata bisa memperbaiki mood yang lagi bete. Dampak cokelat terhadap perilaku dan suasana hati rasa nyaman itu muncul karena kandungan phenylethylamine yang adalah suatu substansi mirip amphetanine di dalam cokelat dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak. Sehingga pada gilirannya menghasilkan dopamine. Efek dopamine adalah muncul perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine juga dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta (hati berbunga) dan pada akhirnya seseorang merasa gairah dan kemampuan seksnya menjadi baik. Begitu juga bahan makanan semacam cabe dan Durian sensasi panas yang ditimbulkan setelah makan makanan tersebut seakan mampu Serupa dengan afrodisiaka umumnya sensasi seksualnya meningkat. Rasa"panas" setelah makan sate kambing, cabai maupun durian meningkatkan aliran darah dalam tubuh,termasuk aliran darah di dalam zakar, kemudian meningkatkan sensasi seksual pria.
Kesimpulannya makanan yang mengadung cukup zat-zat gizi yang berkualitas memang akan mampu meningkatkan kemampuan seksual kita jadi tidak hanya makanan-makanan tertentu yang sering dipercaya saat ini saja. Untuk dapat mengoptimalkan kemampuan seks harus ditunjang dengan gizi yang cukup dan berkualitas, kesehatan yang optimal serta tidak adanya gangguan psikologis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar